UnReve

1回目の加圧トレーニングで、１年以上痛くて上がらなかった（５０肩と思われる）左腕が楽々と上げられるようになりました。
３回目には、左腕ほど痛くはなかった右腕も軽やかにぐるぐる回せるようになりました。
びっくりです。
松岡先生の「自分の身体の声を聴く」という言葉に惹かれて入会しましたが、先生が私の身体に「今」必要な動きを的確に見極めてトレーニングしてくださっていることをとても強く感じます。
ただやみくもに体をトレーニングして鍛えるのではなく、
呼吸に意識をむけながら、ていねいに身体の動きに集中していくことで自分自身のパワーをよみがえらせてくれる、そんな気もします。
これからも続けていきたいと思っています。